분류 전체보기298 차전자피의 효능 부작용 및 먹는법 (차전자피 식이섬유) 차전자피의 효능 부작용 및 먹는법 (차전자피 식이섬유) 안녕하세요? 건강부록입니다. 오늘은 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋다고 알려진 '차전자피'라는 식물에 대해 공부해보도록 하겠습니다. 차전자피는 주로 가루 형태로 물과 함께 섭취하거나 샐러드, 요거트 등에 넣어서 더욱 맛있게 먹는 형태가 많습니다. 지난 번 공부한 '구아검 가수분해물' 제품도 수용성 섬유질이 풍부해 비슷한 종류의 건강식품 재료였었는데요. 2023.12.12 - [건강식품 정보] - 구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 ! 구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 ! 구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 ! 안녕하세요? 건강부록입니다. 오늘은 최근 수용성 섬유질이 풍부한 구아검 가수분해물이라는 건강식품 원료에 대해 알아보고 그 효능.. 2024. 1. 15. 바나바잎 효능(바나바잎 차 추출물) 부작용 및 먹는법 바나바잎 효능(바나바잎 차 추출물) 부작용 및 먹는법 안녕하세요? 건강부록입니다. 지난 번에 당뇨병의 초기증강과 예방방법에 대해 공부해보았었는데요. 오늘은 이와 관련된 건강식품 재료인 '바나바잎'에 대해 공부해보도록 하겠습니다. 저의 경우에도 작년 건강검진에서 공복혈당이 160이 나오고서는 꾸준히 혈당관리를 해오고 있는데요. 2023.12.05 - [건강식품 정보] - 당뇨병 초기증상과 예방방법 확인하시고 꼭 합병증 예방하세요 ! 당뇨병 초기증상과 예방방법 확인하시고 꼭 합병증 예방하세요 !당뇨병 초기증상과 예방방법 확인하시고 꼭 합병증 예방하세요 ! 지난 번에 당뇨병 원인 초기증상 좋은음식 식이요법 식단표 한방에 정리하기라는 글을 포스팅하면서 대한당뇨병학회에서 권장pol1679.tistory.com 바.. 2024. 1. 10. 발효 홍국쌀 효능 먹는법 및 판매 하는 곳 추천 발효 홍국쌀 효능 먹는법 및 판매 하는 곳 추천 안녕하세요? 건강부록입니다. 오늘은 최근 건강식품 중 가장 인기많은 제품 중 하나인 '발효 홍국쌀'에 대해 공부해보고자 합니다. 저 같은 경우도 작년 건강검진에서 공복혈당이 160까지 나오면서 식단에 많은 변화를 주고 있는데요. 가장 먼저 한 일이 백미를 현미를 바꾸는 일이었습니다. 처음에는 백미보다 꼬들한 편이어서 먹기가 불편했지만 현미에 검정콩과 기타 잡곡을 넣어 먹다보니 이제는 익숙해져서 백미로 먹는 것 보다 더 맛있게 느껴지네요. 현미에 다른 곡류를 섞어 먹을 때 찾아본 것이 '발효 홍국쌀' 이었습니다. '발효 홍국쌀'을 검색해보면 가장 눈에 띄는 효능이 바로 '콜레스테롤'과 관련된 내용이었습니다. 당뇨병의 경우 합병증이 무서운 병이고 합병증 중에 .. 2024. 1. 6. 결명자차 효능 부작용 끓이는 방법 및 먹는법 안녕하세요? 건강부록 입니다~ 최근 눈이 오고나니 날씨가 다시 추워지는 것 같아요.위쪽에는 하루종일 엄청 많이 오더니 꽤 쌓였더라구요. 애기와 함께 나가서 오랜만에 눈싸움도 하고 눈사람도 만들어봤는데 아이도 너무나 좋아하네요 :) 오늘은 추운 날 따뜻한 차가 생가나서 결명자차에 대해 공부해보려 합니다. 지난 번에 알아본 옥수수차도 좋지만 결명자차도 그냥 물로 마시기보다는 볶은 결명자를 우려서 마시면 더욱 건강해지기 때문에 좋은 건강재료일 것 같아요. 2023.12.27 - [건강식품 정보] - 옥수수차 효능 부작용 및 끓이는법 한방에 정리하기 ! 옥수수차 효능 부작용 및 끓이는법 한방에 정리하기 ! 옥수수차 효능 부작용 및 끓이는법 한방에 정리하기 ! 안녕하세요? 건강부록 입니다. 오늘은 추운 겨울 생각.. 2024. 1. 4. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 75 다음
