와사비잎 추출물 효능 및 부작용 !
안녕하세요?
건강부록 입니다.
지난 시간에는 건강식품 중 꾸준히 인기가 많은 비폴렌(벌화분), 보스웰리아, 구기자 등의 효능과 주의할 점에 대해 알아보았는데요. 오늘은 최근 떠오르고 있는 건강식품인 '와사비잎 추출물'에 대해 공부를 해보도록 하겠습니다.
2024.03.18 - [건강식품 정보] - 비폴렌 효능 및 먹는방법 (벌화분의 효능 5가지)
비폴렌 효능 및 먹는방법 (벌화분의 효능 5가지)
비폴렌 효능 및 먹는방법 (벌화분의 효능 5가지) 안녕하세요? 건강부록입니다. 지난 시간에는 양태반, 보스웰리아, 마그네슘의 효능 및 주의할 점, 먹는 방법 등에 대해 알아보았는데요. 오늘은
pol1679.tistory.com
2024.03.10 - [건강식품 정보] - 보스웰리아 효능 부작용 및 먹는방법
보스웰리아 효능 부작용 및 먹는방법
보스웰리아 효능 부작용 및 먹는방법 안녕하세요? 건강부록 입니다. 지난 시간에는 꾸준한 건강재료로 인기가 많은 대마종자유, 비오틴, 크릴오일 관련 원료에 대해 그 효능과 주의할점, 하루
pol1679.tistory.com
2024.03.03 - [건강식품 정보] - 구기자 효능과 부작용 및 먹는법 ! (구기자차 끓이는법)
구기자 효능과 부작용 및 먹는법 ! (구기자차 끓이는법)
구기자 효능과 부작용 및 먹는법 ! (구기자차 끓이는법) 안녕하세요? 건강부록입니다. 지난 시간에는 건강에 좋은 차 중에서 꾸준히 인기가 많은 녹차, 대추 생강차, 양파껍질차 등의 효능과 주
pol1679.tistory.com
1. 와사비잎이란?
흔히 와사비잎은 맑은 물이 흐르는 곳에서 자란다고 알려져 있습니다. 와사비잎은 특유의 향을 가진 초록빛의 매운맛을 띄는 향신료로 우리나라의 이름은 고추냉이라고도 합니다. 오래전부터 식용 및 약용으로 사용되었던 와사비잎엔 시니그린(글루코시놀레이트)란 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. (제품이 아닌 원물에 대한 설명입니다.)
2. 와사비잎 추출물 효능
1) 항산화 효과
와사비잎 추출물은 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어서, 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분들은 유해한 활성 산소 종을 중화시키고, 세포 손상을 예방하여 건강한 세포 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.
2) 항염증 효과
일부 연구에 따르면 와사비잎 추출물에는 강력한 항염증 성분이 함유되어 있어서, 염증을 줄이고 관련된 질환들을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증을 억제함으로써 관절 통증, 피부 질환 및 소화기 장애와 같은 다양한 증상을 완화할 수 있습니다.
3) 소화 개선
와사비잎 추출물은 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 과정을 촉진하고 소화 효율성을 향상시킴으로써, 위장 관련 문제를 완화하고 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4) 면역력 강화
와사비잎 추출물은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 세포의 활동을 촉진하고 면역 반응을 조절하여 감염 및 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
5) 혈당 조절
일부 연구에 따르면 와사비잎 추출물은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 수준을 안정화시키고 인슐린 감수성을 향상시킴으로써 당뇨병 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. 와사비잎 추출물 부작용 및 주의할 점
1) 알레르기 반응
일부 사람들은 와사비잎에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 특히 아황산화물과 관련된 알레르기를 경험하는 경우가 있으며, 이는 심각한 호흡곤란, 피부 발진, 구토 또는 설사와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
2) 소화 장애
과도한 와사비잎 추출물의 섭취는 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 소화기 관련 문제를 겪는 사람들은 복용 전에 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
3) 혈압 변화
과도한 와사비잎 추출물의 섭취는 혈압을 변동시킬 수 있습니다. 혈압이 높거나 낮은 사람들은 와사비잎 추출물을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 혈압약을 복용하는 사람들도 마찬가지로 주의해야 합니다.
이상 와사비잎 추출물 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 모든 효능에 대한 정보는 시중에서 판매중인 제품이 아닌, 그 원재료에 대한 정보인 점 다시 한 번 참고하시어 건강한 건강식품 활용에 도움되시길 바라겠습니다 :)
2024.01.27 - [건강식품 정보] - 다이어트에 좋은 음식 8가지와 식단 추천 !
다이어트에 좋은 음식 8가지와 식단 추천 !
다이어트에 좋은 음식 8가지와 직접 만든 다이어트 식단 추천 해드려요! 안녕하세요? 건강부록입니다. 지난 번에는 건강식품으로 최근 각광받고 있는 호라산밀 효소를 비롯해 당뇨에 좋은 식단,
pol1679.tistory.com
2024.02.27 - [건강식품 정보] - 녹차 카테킨 효능 및 부작용 쉽게 이해하기 !
녹차 카테킨 효능 및 부작용 쉽게 이해하기 !
녹차 카테킨 효능 및 부작용 쉽게 이해하기 ! 안녕하세요? 건강부록입니다. 지난 시간에는 병아리콩, 비오틴 등의 효능과 주의할 점을 알아보고 다이어트에 좋은 음식 8가지와 식단을 추천해드
pol1679.tistory.com
2023.12.12 - [건강식품 정보] - 구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 !
구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 !
구아검 가수분해물 효능 파는곳 및 먹는법 ! 안녕하세요? 건강부록입니다. 오늘은 최근 수용성 섬유질이 풍부한 구아검 가수분해물이라는 건강식품 원료에 대해 알아보고 그 효능과 파는곳, 먹
pol1679.tistory.com
댓글